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被譽為生命之果獼猴桃的十大秘密你了解多少

作者:万博体育3.0   |   时间:2019-12-23 13:50   |   浏览:137   

4、纖維素:一份綠肉獼猴桃含有4克纖維素,万博体育3.0也就是相當于一小袋速溶燕麥片、一盎司杏仁或者一杯煮熟的圓白菜所含的纖維素。5、鉀:一份獼猴桃可以提供的鉀量和一個中等大小的香蕉相當。6、血糖指數:獼猴桃是一種低葡萄糖食品,是糖尿病患者的不錯選擇。7、葉酸:獼猴桃是良好的葉酸來源。

8、維生素E:獼猴桃含有良好的抗氧化維生素E源。9、脂肪酸和飽和脂肪酸:獼猴桃是天然低脂肪、低飽和脂肪酸的食品。10、方便性:獼猴桃營養豐富而且食用方便,因為每一顆果子都能很容易的被切成兩半用勺子挖著吃。